艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，具有理氣血、溫經脈、祛寒濕、止痛、抗菌、消炎、激勵消化腺、鎮咳化痰、促循環、補氣、提升免疫力等功效，下面我們就一起來看一看艾草精油的功效與作用吧!一起來看下的生活小常識介紹吧~

　　艾草精油的功效與作用

　　1、緩解痛經：取5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液循環，具有很好的通經效果，緩解由于宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)。

　　2、肩周炎：取10滴左右于肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。

　　3、鎮咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。

　　4、促進消化：取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統的正常運作。

　　5、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側，或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力。

　　艾草精油的使用禁忌

　　1、皮膚脆弱敏感者使用前請于手臂內側或者耳后根處進行測敏，若出現紅腫發癢現象請停止使用。

　　2、孕婦、嬰幼兒、癲癇患者禁用。

　　3、一些熱性病，陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜使用。

　　4、請將艾草精油置于陰涼干燥避光處，避免溫度與濕度頻繁變化，并且放在兒童不易拿到的地方。

　　艾草精油的使用方法

　　1、泡腳：用45～60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3～5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15～20分鐘。若有手腳冰冷癥狀，建議延長至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

　　2、加姜：艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　3、加紅花：艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

　　4、加鹽：艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。