牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨、酪梨。是一種水果以及木本油料樹種之一，屬于被子植物門的樟科。植株可以生長至20米高。葉互生，常綠性，葉長12～25厘米。花小，不明顯，黃綠色，寬約0.5～1厘米。

　　牛油果怎么吃

　　牛油果玉米涼面

　　準備食材：牛油果若干個、玉米冷面適量、食用鹽

　　制作方法：在鍋中加入水以及適量的食用鹽，再將玉米冷面放到鍋中煮，一直到用筷子挑時沒有發現硬塊的面條，可以停火。再用冷水將煮好的冷面沖洗制冷，再將玉米冷面瀝干。

　　牛油果的營養價值

　　1.牛油果中含有的不飽和脂肪酸豐富，約占到所有的脂肪的80%，能夠有效幫助減少、預防心血管方面疾病的發生。并且因為脂肪中大量的不飽和脂肪酸，減肥的人吃牛油果不需要擔心增肥，還能夠幫助減肥。

　　2、牛油果的纖維含量很高(一個牛油果提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因為可溶纖維能清除體內多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。牛油果的纖維含量竟占據水果界龍頭老大的位置。就纖維含量而言，1顆牛油果相當于2條番薯，2棵萵苣。長期便秘的人服用它誰適合不過的了。

　　牛油果怎么吃豐胸

　　豐胸吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。

　　什么是牛油果

　　牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨、酪梨。是一種水果以及木本油料樹種之一，果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭;果仁含脂肪油，為非干性油，有溫和的香氣，供食用、醫藥和化妝工業用。

　　牛油果什么人不適合吃

　　腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病的患者不適宜食用牛油果

　　乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群不適宜食用牛油果

　　氣郁體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質的人不適宜食用牛油果