哈密瓜是很多人喜愛(ài)的水果，味道香甜但是它的神奇作用卻往往被人忽視，哈密瓜不僅可以減肥、防曬并對(duì)于冠心病、癌癥都有預(yù)防功效，因此有“瓜中”的美譽(yù)。下面就讓我們了解一下哈密瓜的功效吧。

　　哈密瓜的功效與作用

　　1、每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

　　2、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來(lái)。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。

　　3、哈密瓜性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。

　　孕婦可以吃哈密瓜嗎

　　孕婦可以適量食用哈密瓜，但不要吃太多，因?yàn)楣芄虾欠直容^高，而糖類(lèi)在人體內(nèi)代謝要消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育生長(zhǎng)。

　　哈密瓜怎么吃

　　在日常生活中，人們多通過(guò)直接食用或榨汁的方式吃哈密瓜。其實(shí)，哈密瓜的做法有許多種，可以做成冰激凌、點(diǎn)心、涼拌菜、湯頭。

　　哈密瓜不能和什么一起吃

　　哈蜜瓜不可以和啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃，會(huì)拉肚子的。真想吃的話(huà)，可以隔四小時(shí)后再吃，建議當(dāng)飯后水果。

　　哈密瓜和香蕉同食使腎衰病人、關(guān)節(jié)炎病人病癥加重。

　　哈密瓜價(jià)格

　　哈密瓜基本上在1.6——2.8元/斤。

　　看完小編的介紹之后，現(xiàn)在你知道哈密瓜的功效了吧!希望對(duì)你有所幫助!