生活節奏的加快，越來越多的人熱衷于都市生活、忙于事業、應酬，壓力越來越大，不斷地耗盡生命的精力，早早的步入老齡化。身體為我們發出的求救信號，下面的癥狀，超過五個你就要警惕了，身體衰老離你越來越近!

　　1、每天早早的就醒了，沒多長時間又困了，返去睡回籠覺!

　　2、上樓梯，沒走幾層就氣喘吁吁。

　　3、跳十分鐘的健身操心跳加速，氣喘說不出話來。

　　4、腿向后踢是否觸到自己的臀部?彎腰向下手掌是否觸到地面?

　　5、連續走30分鐘感到非常的疲勞?

　　6、頭上出現了白頭發，而且早上起來是發現枕頭上有很多頭發，禿頂離你越來越近!

　　7、睡之前口渴的厲害，晚上起夜的次數增加，難過的是發現自己并沒有喝很多水。

　　8、失眠，晚上怎么也睡不著，沉迷手機、網絡。還要再發一條微信，“今夜無眠的夜貓子們，出來聊聊?”

　　9、多夢，晚上清醒的次數的增多。睡覺了不停的做夢，跟演電影似的，早上也能記起來，小小的動靜就能把你從睡眠中喚醒，有時再難以入眠。

　　10、腰酸背痛脖子痛，天天做辦公室，也不干什么力氣活，成天覺得乏力、提不起勁、累得慌。

　　11、更愛發脾氣，小小的一些事情，就難以控制自己的情緒，特別是經常向親近的人發脾氣。

　　12、健忘，記性越來越差，說過的話很快不記得，東西轉眼不知道放在哪里，拿著手機找手機的事情時而發生。

　　13、變懶了，什么也不想動，也不想干，坐著都覺得累，也不想說話。

　　14、身體越來越差，年輕的你經常感冒、出現高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝，一點一點摧垮你的身體。

　　15、皮膚開始出現皺紋、黑眼圈。反應力也有所下降!

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