力天裝飾幫助您從家裝入手 重塑良好睡眠質量
2017-04-18 16:23
來源： 裝修保障網
作者：力天裝飾
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隨著都市生活節奏的不斷提速，人們的精神壓力與日俱增，甚至無法擁有一個舒適美好的睡眠。這種現象直接影響到人們的幸福指數，甚至破壞了所向往的健康生活打造。如何去改善這一問題，小天兒在這里結合力天裝飾以往的裝修經驗，希望能給您多方面的建議。
首先是窗戶的朝向：
力天裝飾提醒您孩子的房間朝東，迎接朝陽，有助于學習成長；中青年朝南好，可以躲避北風，裝修上有利掌握人生；老人朝西好，宜補充夕陽。
然后窗子及軟裝窗簾上的選擇：
根據力天裝飾公司的客戶反饋，在臥室隔音方面，窗子應安裝雙層玻璃；遮光，選用厚重窗簾為佳。能讓睡眠時臥室達到伸手不見五指的黑暗程度是利于睡眠的；窗戶和窗簾本身具有防塵作用，窗簾應選擇密閉性好且透氣性佳的，還需要安裝紗窗達到防蚊蟲的效果。
關于配色：
臥室宜盡量以暖色調、中色調為主打，反差過大的色調或是過于強烈的冷色調盡量少用。通常來說，臥室裝修的配色分為墻面、地面、頂棚、窗簾、床套等幾大塊。在確定臥室的顏色基調時，一般先確定下主色調，然后選擇使用能協調搭配的顏色，并要注意色彩的主次搭配，以及色彩的變化和對比，從而營造出統一和諧的臥室氛圍。
總是白色的墻面，是不是顯得太過單調和蒼白?如今，越來越多的人喜歡在墻面上刷上喜歡的顏色，從而讓居室擺脫原本的刻板印象。力天裝飾提醒您要注意的是，有些顏色是不適合用作臥室的墻面顏色的。比方說：
1.紅色——令人躁動不安，腦波活躍。
2.黑色——視覺壓抑，減弱運勢
3.粉紅色——令人心情煩躁
4.果綠色——令人意志消沉，無法集中精力
5.橘色——令人躁動不安
6.深紫色——壓抑，容易導致抑郁
7.明黃色——造成情緒不穩定
推薦幾種天津裝飾公司常用的臥室配色方案：
米黃色+深色家具+大地色(絢麗花色)床品
一般來說，臥室的墻面比較適合使用米黃色，沉穩寧靜，能營造溫馨溫暖的感覺。父母的房間尤其適合使用。
米黃色的墻面+深色系的家具和床品，臥室感覺時尚現代，在輕快中透露著沉穩，這樣的臥室感覺很溫暖。如果覺得不夠花哨，可以選用有炫麗花色的床品。
除了裝飾外，還要注意日常的生活習慣。根據力天裝飾以往溝通客戶的數據發現很多單身白領都有開燈睡覺的習慣。這種行為會直接導致身體內的褪黑素水平降低，如果超過兩個星期開燈睡覺，那么就會導致多夢、易醒的問題。如果超過6個月開燈睡覺，甚至會產生連續幾失眠的后果！
在智能家居領域，現已有高科技的燈光產品為您的生活提供便利，燈光可自動亮起與熄滅。
，給您幾個良好睡眠習慣養成的建議。
(1)每天睡眠時間應在6~9h，晚上10點鐘左右入睡為佳。
(2)心理上要具備自我調控能力，生活、工作安排要張弛適度，不要讓自己陷于整日忙綠和緊張、煩惱的氣氛之中。
(3)注意更換睡姿，雖然正常人以左側臥式為好，但單側睡式的長時間壓迫，可影響被壓一側面部皮膚的血液供應，增加面部皺紋，甚至出現面部兩側不對稱。
(4)入睡之前不要吃得過飽、抽煙、喝濃茶、咖啡、酒或看恐怖刺激的影視、小說等。
(5)入睡前，切勿帶著涂抹的化妝品或未洗凈面部沾積的塵土就上床睡覺。
希望您閱讀過此文后對您的生活能有所改善。更多裝修問題可咨詢13622105112
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