好的睡眠質量和枕頭有著很大關系，那么，選購一個好品牌枕頭意義重大，健康的枕頭品牌哪個好?諾伊曼、適之寶、小海豚、睡眠博士等在枕頭行業(yè)享有盛譽，深受專業(yè)人士認可，消費者可根據自己的喜好選擇，下面小編就教教大家如何選擇適合你的枕頭?

　　健康的枕頭品牌哪個好

　　諾伊曼

　　諾伊曼，獲得多項專利及國際認證，健康睡眠產品領域處于技術地位，上海零壓力諾伊曼品牌管理有限公司。

　　適之寶

　　適之寶，健康睡眠品牌，中國規(guī)模的天然枕頭生產商之一，享有枕頭專家的美譽，青島適寶家居用品有限公司。

　　小海豚

　　小海豚，于1956年日本，專注于家居，母嬰系列，保健記憶枕/嬰兒游泳池品牌，杭州在水一邊電子商務有限公司。

　　睡眠博士(Aisleep)

　　睡眠博士Aisleep，科技安睡產業(yè)的領航者，枕頭行業(yè)影響力品牌，專業(yè)致力于睡眠科技的研究，上海絲里伯生物科技有限公司。

　　博洋(Beyond)

　　博洋Beyond，曾獲中國，博洋集團下屬全資子公司之一，中國500價值品牌，浙江著名商標，寧波博洋家紡有限公司。

　　如何選擇適合你的枕頭

　　選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。

　　高度

　　枕頭的高度與睡眠質量、身體健康都有關系。

　　枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。

　　枕高枕頭時，呼吸會不順暢。容易出現口干、嗓子痛、打奸等情況，醒來后會感到脖子酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。

　　枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打奸，醒來后會出現頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。

　　那么，枕頭多高才合適呢?這要因人而異，與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢等都有關系。

　　枕頭的合適高度一般為10一15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。

　　習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮后與自己一側的肩寬一致為宜。

　　另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、貧血的人用稍低的枕頭。

　　硬度及彈性

　　過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小，局部壓力大，睡上去很不舒服。

　　枕頭太軟，頭會陷進去，影響血液循環(huán)，使頭部麻木，也容易引起頸部肌肉疲勞。

　　枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。

　　材料

　　枕頭內填充的材料有很多種，可根據自己的喜好選擇。

　　蕎麥皮

　　蕎麥皮是的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部活動時會出現響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。

　　人造纖維

　　化纖材料清洗很方便，但普通的枕芯透氣性不太好，用一段時間后彈性降低，容易變硬、結塊。質量好的枕芯采用中空纖維等復合材料，透氣性、回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命都不錯。

　　乳膠

　　乳膠的彈性好，不易變形，支撐力強，而且這種枕頭因沒有細小纖維、灰塵，不會引起呼吸道過敏，特別適合過敏體質者及哮喘病患者使用。但價格較高。

　　羽絨

　　這種枕頭不會變形：且不適合過敏體質的人。透氣性好，松軟舒適。但不能水洗，而枕芯幾個月要清潔一次，一兩年要換新的。

　　蕎麥皮枕頭晾曬一下即可，不用水洗。

　　人造纖維枕頭可以水洗，一般能用洗衣機洗，要漂洗干凈，把水擠干或甩干，平放曬干即可。

　　乳膠枕頭用合適的洗滌劑洗后要用清水沖凈。再用干布包裹吸水，放在陰涼通風處吹干即可。不能放在陽光下曬，以免材料老化。

　　羽絨枕頭放在通風處晾一下，用手輕輕拍幾下即可。不要水洗，以免羽絨結球。

　　各種枕頭的清潔和保養(yǎng)方法

　　枕頭和我們的睡眠質量和身體健康有著非常重要的關聯(lián)。我們一定要定期清潔自己的枕頭，不同填充物的枕頭有不同的清潔間隔時間。

　　1、乳膠枕

　　使用：彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存。

　　很適合有過敏體質的人使用，平均壽命3～5年。

　　清潔：枕心不可水洗，2個星期拿到通風處通風，避免乳膠因高溫氧化變粉狀，不可在艷陽下暴曬。如有臟污時，可用濕毛巾按壓污損處。用冷洗精浸泡，用手輕壓后再以清水反復沖洗干凈。之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后，放置陰涼處風干即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質氧化。

　　2、茶葉枕

　　使用：令人喜愛的茶香能讓人達到放松的效果。使用期限約1年～1年半。為防潮濕，可將茶葉倒電鍋中，不可倒水，按保溫開關烘烤，待涼后放回，每個月一次。

　　清潔：定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內容物上套塑膠套后，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內容物的構造，減短使用壽命。

　　3、藺草枕

　　使用：具有易通風的特色，適合易流汗或過敏的人。使用期限約2年。

　　清潔：以濕布泡鹽水擰干，順著藺草紋路擦拭即可。藺草本身會產生水氣，若要收納，須放入干燥劑避免發(fā)霉。

　　4、羽絨枕

　　使用：屬動物性纖維，蓬松、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。2～3年需換新。

　　清潔：建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬松。日曬在上午11點前或下午3點以后，能避免損害纖維。若有臟污，可將泡過冷洗精的毛巾擰干，在污漬處輕壓按，再放通風處陰干。

　　5、記憶枕

　　使用：波浪幅度造型能維持頸部水平，適合肩膀酸痛者使用，使用壽命約3年即需換新。

　　清潔：不可水洗，建議每2星期以除濕機除濕一次。也可時拿至通風處放置30分鐘，勿高溫曝曬以免硬化。

　　6、化纖枕

　　使用：由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結塊、變扁，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。

　　清潔：弄臟時，可用洗衣機以弱轉速清洗，為避免扯斷纖維，洗凈和脫水時間不超過5分鐘。