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  陸俊西 回答數(shù)：139

  向TA求助

  陸俊西

  回答數(shù)：139 被采納數(shù)：02018-05-09 09:52:46

  游泳最理想的水溫是26℃，由于水溫會(huì)比氣溫略低，所以室外溫度在31~33℃的時(shí)候是比較合適游泳的。 下午5時(shí)到7時(shí)是游泳的理想時(shí)間。因?yàn)樗疁氐膫鳠帷⑸崴俣榷急容^慢，當(dāng)下午5時(shí)到7時(shí)的時(shí)候，氣溫開始下降，水溫這時(shí)候還處于較高狀態(tài)，所以合適游泳。 別忘了，游泳的話最好不要餓著肚子游，游泳前吃點(diǎn)餅干和水果之類的食物。另外要及時(shí)喝水，因?yàn)橛斡臼浅龊沟模皇歉杏X不出來而已。游泳時(shí)間一般最長(zhǎng)不要超過兩小時(shí)，游泳前還要注意進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
  

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